秋季老人养生要牢记的六个饮食原则(6)

秋季老人养生要牢记的六个饮食原则要淡老年人不宜吃太油腻的食物。淡，就是要少油少盐少加工，因为中国人现在食盐和食油量超标，由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以，老年人要吃的淡一点。

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