秋季老人养生要牢记的六个饮食原则(3)

秋季老人养生要牢记的六个饮食原则要少俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。

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