央视一姐董卿 自曝好身材塑身法(13)

step8央视一姐董卿 自曝好身材塑身法

　　step8：

　　将膝盖抬起，然后按摩大腿后部缠结的肌肉。用四根手指按摩从骨盆至膝盖的整条肌肉的中间部分。


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