信阳市浉河区五星社区太极拳培训班开班啦

居民正在学习太极拳

为倡导社区科学健身理念，推进“全民健身”工作，近日，浉河区湖东办事处五星社区联合市物流管理中心太极拳爱好者在经典花园小区举办简化太极拳培训活动。

“辖区居民较多，老年人需要强身健体，年轻人顾虑亚健康，社区里开展这些健身教学很有必要。”社区工作人员说。

“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”在现场记者看到，经典花园的广场上，百余名居民在老师的带领下有模有样的练习太极拳，只见大家并脚直立、开步站立，动作柔和、缓慢，学得有模有样。教学过程中，教练纠正了居民们平时练太极拳的诸多误区，并对他们不正确的姿势一一纠正。“以前打太极拳都是自己摸索的，很多动作做得都不到位。”平时就爱打太极拳的张奶奶说，以前很多误区在老师的悉心教导下得到了改正。

太极拳作为中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统的中医理论，不但能够强身健体，还能调节心态。志愿者教练深入浅出的讲解，让现场的居民都感受到了太极拳的魅力，受到了社区居民们的热烈欢迎。

五星社区通过开展此项活动，既弘扬了中华民族传统文化，又在健身的同时增进了邻里感情，促进社区和谐发展。

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