正确用空调 谨防“空调病”

炎炎夏日，空调虽然给我们带来了凉爽，但长期吹空调而引起的“空调病”则让不少人发愁。近日，市民吴女士称，因长期吹空调，她每天小腿疼，偶尔还头痛，看了医生才知是患了“空调病”。医生支招，夏季吹空调切忌直吹，要保持空气流通，拔罐、汗蒸均可缓解“空调病”。

“长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，有些甚至有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。”市中心医院徐医生介绍说，以上现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

如何正确使用空调，远离“空调病”呢?徐医生提醒，一般情况下，进屋后别急着开空调，等身体恢复到正常体温再开空调，这样可以避免哮喘等呼吸道疾病。如果需要长期待在空调房内，一定要把温度调在26℃左右，避免直吹空调，注意室内通风开窗，保持空气流通。患有风湿病、关节炎的患者更要注意空调的使用问题。若是已有不适的反应出现，应适当增加活动量提高关节温度，驱除寒气。

空调在使用过程中，内部会聚集大量的灰尘，如果使用时不及时清理，不但影响室内环境整洁，还会降低制冷效率，增加耗电量，影响空调的使用寿命。另外，每隔2至3个小时就要给室内通风一次，每次通风10至15分钟。在开着空调时，为了保证室内空气清新，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。尤其是桑拿天要多开除湿功能。制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下的循环，这样不但可以达到最好效果还可以减少噪音。

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