60后钢管舞阿姨舞出精彩 盘点网络爆红的不老仙妈们

 

　　2月18日，时晓红在她的工作室内展示钢管舞动作。时晓红今年45岁，浙江嘉兴平湖市人，自称“60后钢管舞阿姨”。2009年，她决定挑战自己，像年轻女孩那样练钢管舞。

　　时晓红从小就喜欢舞蹈，练钢管舞后，她才真正体会到这种舞蹈的难度：“钢管舞有一定的危险性。一不小心就会摔下来，到现在身上还时不时弄出点伤。”时晓红说，“保持良好的体能对我来说最难，毕竟年龄大了。但跳钢管舞不仅能健身，心态也年轻，我从中找到了自信。”

　　除健身房里教的内容，时晓红自己上网找视频，揣摩钢管舞动作。苦练了两年多以后，她陆续参加了不少钢管舞比赛，又被一些电视选秀节目“相中”，逐渐积累了一定的知名度。目前，时晓红专心从事钢管舞等舞蹈。2012年起，她在平湖闹市区开办工作室，除自己练，还带学员、组织演艺活动;舞蹈内容也扩展到吊环、吊绸等。随着人们对于钢管舞的认识不断改变，如今一些比她更“高龄”的女性，也加入到这项难度颇高的运动中，在钢管舞中舞出自己的精彩。

　　近日，一位被称为“健身房美魔女”的41岁辣妈张婷媗一夕之间在网络爆红。生了两个孩子的她不仅身材姣好，甚至还有性感腹肌，连儿子都认为她有资格代言内衣。41岁健身房魔女张婷媗在自己的微博中不仅分享了自己的照片，还分享了平时的饮食习惯和运动。

　　从私照中看41岁健身房魔女张婷媗你完全想象不到她竟然如此年轻，脸上没有一丝皱纹，身材也相当火爆，和年轻女子一样。

　　健身房魔女张婷媗逆生长秘诀是什么?其实这与饮食、运动有很大关系。无论哪个年龄段的女人，保持运动都能让你有充分的活力和健康的体态，加上每日饮食的合理调整，保持健康乐观的心态，就能逆生长。

　　张婷媗会在健身房做各种运动，以此来塑造美丽曲线。张婷媗：“翘臀”我做到了!深蹲可以让垂屁屁变成紧实有形的翘臀太神奇了~ 运动健身开启了我身体每个部位的肌肉感觉，也因此依著身体的感觉做对的运动，强化了肌肉群再加上伸展拉筋雕塑出肌肉群的美丽线条和完美曲线。除了肌肉训练之外也要有好的饮食方法来进行消脂，才能达到减脂増肌雕塑完美曲线的目标。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与世界朋友网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。