乍暖还寒 气温多变 小心呼吸道疾病找上你

昨日，阴冷的天气与之前艳阳高照的天气形成了强烈的反差，原本已穿上春装的人们又迅速换上了冬装，而变化较大的除了气温之外，还有呼吸道的防御能力。

冬末春初的季节，早晚温差和室内外温差悬殊，寒冷干燥的空气削弱了呼吸道的防御能力，再加上空气中有害气体的沉积，刺激了呼吸道黏膜。因此，这个时期是呼吸道疾病的多发季节。除了普通感冒和流行性感冒以外，人们还需提防急性气管炎、支气管炎、支气管哮喘和慢性支气管炎。而这些呼吸道疾病中以流感最为常见。

这个季节的流感大部分属于病毒性流感，起病急、畏寒、发热、全身酸痛、乏力、食欲减退等都是流感的症状。初春时节，乍暖还寒，气温起伏较大，容易出现季节性流感，感冒发烧的人群就会增多，尤其儿童特别容易被传染。

初春时节，小孩儿和老人，不要急着脱去冬装，应要注意脚部和背部保暖，根据天气变化和体质情况适时增减衣服。而针对各类呼吸道传染病，增强体质才是关键。其实，要预防感冒只需要加强体育锻炼，多喝水，多补充维生素，少吃辛辣刺激性食物，勤洗手，不要熬夜，保持充足的睡眠，多去郊外呼吸新鲜空气，适当通风，这些“自然疗法”不仅安全而且有效。

信阳日报报晓风客户端记者 韩 蕾

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