保持室肉温度和湿度 秋季避免喉咙发火的养生方法

保持室肉温度和湿度 秋季避免喉咙发火的养生方法注意多补水好好保护嗓子虽然现在的部分的城市还都处于潮湿的夏季，但是既然已经立秋证明干燥的秋天就要到了。在这样干燥的季节一定要积极的补水，多喝温热水，多吃些滋阴润喉的食物，比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣这些刺激性强的食物。

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