超实用！孙思邈的养生十三法，做起来！

这位长寿“药王”有哪些养生秘诀？

①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓 、

⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、

⑪ 膝常扭、⑫ 常散步、⑬脚常搓。

要坚持哦！为了家人朋友的健康，转发收藏~

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与世界朋友网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。