刘雨欣来大姨妈照样爆乳跳水 经期能下水吗(5)

       

       

　　月经期运动有哪些注意事项？

　　通过一些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

   

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