刘雨欣来大姨妈照样爆乳跳水 经期能下水吗(4)

       

经期第五天:有氧运动

       

  经期第五天:有氧运动

  身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过,还是要避免一些球类及负重较大的运动。

   

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